تفويت ليلة واحدة من النوم قد تكون كافية لتعريض دماغ الإنسان لعدم الاستقرار

حذرت
دراسة علمية حديثة من أن تفويت ليلة واحدة فقط من النوم ، قد تكون كافية
إلى تعريض دماغ الإنسان لعدم الاستقرار وسوء التركيز، بالإضافة إلى تراجع
القدرة على الإبصار.
واعتمدت الدراسة التي أُجريت على 24 شخصاً، على اختبارهم خلال وضعيتين،
الأولى منحوا فيها قسطاً وفيراً من النوم، بينما حُرموا في الثانية من
النوم لمدة ليلة كاملة.
ووجدت الدراسة ان ليلة واحدة كان لها تأثير كبير في إنتاجية الإنسان اليوم
التالي ، وكان من أهم الأعراض التي لاحظها الباحثون انخفاض قدرة الدماغ
على الاستجابة لهفوات بسيطة، بالإضافة إلى انخفاض هائل في القدرة البصرية

. تفويت ليلة واحدة من النوم قد تكون كافية لتعريض دماغ الإنسان لعدم الاستقرار 109

تفويت ليلة واحدة من النوم قد تكون كافية لتعريض دماغ الإنسان لعدم الاستقرار 109

وقال الدكتور سانجاي غوبتا إنه قد ينتج عن الدماغ بعض الردود والاستجابات
غير المتوقعة في حال حرمانه من النوم، لذلك نصح الدكتور غوبتا القراء بعدم
اخذ قرارات مهمة في حال حرموا من النوم.
وأضاف غوبتا أن حرمان الجسم من النوم قد يفقد الدماغ قدرته في صد النوم
اللا إرادي، الذي قد يحدث في غضون ثواني، وبحسب العلماء فإن التأثير
السلبي على الدماغ يحصل خلال هذه النوبات اللا إرادية.
نظرية أخرى لبعض الباحثين أكدت على وجود نوع آخر من الناس، هم قادرون
فعلاً على مقاومة النوم دون التأثير فيهم، إلا أن مابين 15 و20 في المائة
من الأشخاص يحتاجون إلى النوم بشكل كبير من أجل إعطاء الدماغ الراحة
المطلوبة.
ومن أعراض نقص النوم هو النوم اللا إرادي وكذلك نوبات عدم التركيز أو قلة الاستجابة، وقد يصاحب قلة النوم فقدان طفيف في الذاكرة.

تفويت ليلة واحدة من النوم قد تكون كافية لتعريض دماغ الإنسان لعدم الاستقرار 45420

تفويت ليلة واحدة من النوم قد تكون كافية لتعريض دماغ الإنسان لعدم الاستقرار 45420

تفويت ليلة واحدة من النوم قد تكون كافية لتعريض دماغ الإنسان لعدم الاستقرار 754283

merci